728x90 반응형 요리1 [하루 한 끼] 요거트 샐러드요거트 샐러드 만들기 레시피신선한 재료와 건강한 요거트를 활용한 요거트 샐러드는 가볍고 맛있으면서도 영양이 가득한 메뉴입니다. 간단한 과정으로 근사한 샐러드를 만들어보세요!재료 (2인분 기준)그릭 요거트: 1컵 (플레인 추천)샐러드 채소: 로메인, 루꼴라, 시금치 등 과일: 딸기, 블루베리, 오렌지, 사과 견과류: 아몬드, 호두, 피칸 (기호에 맞게)꿀 또는 메이플 시럽: 1큰술 (선택)올리브 오일: 1큰술 (드레싱)레몬즙: 1큰술발사믹소금, 후추: 약간만드는 법1. 샐러드 채소 준비신선한 채소를 깨끗이 씻고 물기를 제거한 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.2. 과일 손질과일은 깨끗이 씻어 껍질을 벗기거나 슬라이스로 자릅니다. 블루베리와 같은 작은 과일은 그대로 사용합니다.3. 요거트 드레싱 .. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
